22 de semne că te îndrăgostești, potrivit terapeuților

I-am întrebat pe experți când puteți duce fluturii aceia la bancă. Un cuplu tânăr care poartă haine galbene făcând un selfie în fața unui perete roz

Stephen Zeigler / Getty Images

În timpul epocii miceniene a Greciei, dacă cineva se îndrăgosti sau nu, a necesitat puțină decriptare. Tot ce trebuia să facă era să se întrebe dacă iubitul lor ar incita la război cu un număr de spartani furioși și ar ști dacă ceea ce aveau era real. În zilele noastre dragostea este un alt tip de tiranie.

La fel ca o gustare vegană accidental, dragostea te poate opri pe drumul tău. De asemenea, poate fi binevenit în mod conștient în valuri moi, ondulate. Amintiți-vă de o perioadă în care v-ați îndrăgostit și veți recunoaște tendințele obișnuite de îndoieli emoționale: amețeala (și îngrijirea corporală extremă) înainte de următoarea întâlnire, fiorul revoltător de a cumpăra LinkedIn Premium pentru a-i urmări pe foști, lovituri în cap într-un viitor generator de copii.



A te îndrăgosti poate simți că ai pluti într-o saună aromoterapeutică și te așezi lângă scaunele din lemn înclinate ușor doar pentru a realiza că ușa este încuiată din exterior - este dezorientator și poate induce panică. Dar nu trebuie să fie așa, pentru că am adunat experții în relații.

Dacă sunteți în mijlocul unui fel de anchetă ocazională pentru a stabili dacă vă îndrăgostiți, atunci acest articol este pentru dvs. Dacă sunteți în pat invocând un somn fără vise pentru a vă smulge pentru că încă supraanalizați ultimul lor text, acest articol este în special Pentru dumneavoastră. Iată 22 de semne susținute de experți că te îndrăgostești.

1. Te simți aventuros.

Există un motiv pentru care te simți brusc deschis să încerci sushi de casă sau să porți galben. E dragoste, iubito! Dragostea ne poate face mai îndrăzneți și mai deschiși către noi experiențe. Când ne îndrăgostim, ne putem extinde viziunea asupra sinelui nostru, cine ne vedem că suntem. Este un moment grozav pentru a fi creativ, spune Clair Burley , Psy.D., un psiholog clinician în Regatul Unit

2. Ești extrem de curios despre ele.

Uitați-vă de podcasturile de investigație de cultură pop și de documentarele criminale – noul tău iubit este cel mai recent subiect al scufundărilor tale profunde. Când ne îndrăgostim, avem tendința de a studia fiecare mișcare, gest și cuvânt al iubitului nostru cu un interes constant, dornici să știm totul despre această creatură fascinantă, unică, spune Maci Daye , un terapeut sexual certificat și autor al Pasiune și prezență: Ghidul unui cuplu pentru intimitate trezită și sex atent .

3. Simți durerea lor.

Dragostea te poate face să te simți în acord cu nevoile partenerului tău. Dragostea ta crește atunci când ai un sentiment crescut de empatie față de partenerul tău, spune Madeline Cooper , LCSW, psihoterapeut și terapeut sexual certificat în New York și New Jersey. Când ei se simt triști, tu te simți trist. Când ei se simt fericiți, tu te simți fericit. Acest lucru ar putea însemna să ieși din cale să le oferi dragoste în modul în care doresc ei să o primească, chiar dacă nu este modul în care ai vrea să primești iubire.

4. Ești plin de idei de întâlniri.

De la explorarea orașului până la petrecerea nopții pentru a juca fiecare film cu gemeni Olsen din 1998 până în 2002, veți găsi orice scuză pentru a petrece mai mult timp cu ei. Vrei doar să bei în tot ceea ce este vorba, spune psihoterapeutul și terapeutul sexual Găleată de podea . Veți dori să mergeți în aventuri împreună și să învățați mai multe unul despre celălalt împărtășind experiențe, iar acest lucru crește sentimentele bune asociate cu noutatea, provocarea și învățarea.

5. Îți uiți celelalte priorități.

Cu toții am avut un prieten care dispare în momentul în care încep o nouă dragoste. Asta ar putea fi chiar tu . Un alt semn al îndrăgostirii este că vrem să ne petrecem tot timpul cu partenerul nostru, uneori excluzându-ne prietenii, spune Burley. Când începem să ne legăm, sistemele noastre de atașament sunt activate, ceea ce ne trage să căutăm proximitatea și apropierea. Acest lucru nu durează pentru totdeauna. Sistemele de atașament se stabilesc în cele din urmă, ceea ce înseamnă că te vei simți pregătit să recuperezi din nou alte părți ale vieții tale.

6. Îți poftești sex.

Nu degeaba o numesc perioada lunii de miere. Când ne îndrăgostim, suntem aprinși ca un bec cu megawați, spune Daye. Testosteronul și dopamina creează un vârf de excitare și o inhibiție mai scăzută. Suntem dispuși să facem sex aproape oricând și oriunde, renunțând la precauție și la vocea din interior care ne spune să ne întoarcem la muncă. Acesta este motivul pentru care oricine face sex spontan la un pian este probabil îndrăgostit.

7. Ai chef să te miști foarte repede sau încet.

În funcție de stilul tău de atașament, noua iubire te-ar putea face să te îndrepti spre extreme. Există diferențe individuale în modul în care ne îndrăgostim fiecare, spune Burley. În termeni de atașament, acest lucru se datorează unui atașament preocupat (aplecarea înăuntru) sau unui atașament evitant (aplecarea în afară). O persoană cu un stil preocupat are mai multe șanse să apese pe accelerație, iar o persoană cu un stil evitant este probabil să ia lucrurile încet.

8. Îți place mai mult sexul.

Pentru unii, sexul se simte mai bine atunci când există puțină dragoste. S-ar putea să știi că ești îndrăgostit atunci când o experiență sexuală se simte mai bine sau mai împlinitoare, spune Cooper. Acest lucru ar putea fi din mai multe motive, inclusiv capacitatea de a fi mai vulnerabil și de a spune partenerului tău ceea ce îți place și nu, ai încredere în partenerul tău în timpul experienței și a nu simți că vei fi judecat.

9. Ești mai afectuos.

Vrei să faci fizic? Auzi corpul lor vorbind? Mulțumesc oxitocinei pentru această creștere a atracției fizice. Suntem mai atrași de sărutări, îmbrățișări și atingeri atunci când ne îndrăgostim, spune Burley. Unii teoreticieni spun că este instinctiv; unii spun că s-a învățat. Oricum, apropierea fizică provoacă o explozie a hormonului de legare a oxitocinei în sistemul nostru. Numit „hormonul iubirii”, se simte bine și ne ajută să ne simțim legați.

10. Te simți pozitiv în ceea ce privește viitorul.

Există un motiv pentru care este Joe Cocker Sus unde ne aparține încă plesnește absolut după aproape 40 de ani. Dragostea are puterea transcendentă de a ne ridica acolo unde trebuie, de a îndrepta lucrurile. Când ne îndrăgostim, problemele noastre sexuale și emoționale pot fi păstrate, spune Daye. Viitorul pare luminos și plin de potențial.

11. Ești îngrijorat.

Este normal să te simți ușor ezitând când te îndrăgostești. Putem experimenta sentimente nesigure și anxioase, spune Burley. Experimentăm ceea ce se numește „panica de atașament” dacă simțim că există riscul ca o relație să nu fie sigură și am putea fi respinși sau abandonați. Dacă te simți prea îngrijorat în legătură cu partenerul tău, ar putea fi un semn pentru a reevalua relația. Așa că verifică-te cu tine și cu sănătatea ta mintală și fii sincer cu privire la sentimentele tale și ceea ce cauți într-o relație.

12. Te poți concentra doar pe următoarea ta întâlnire.

Indiferent dacă modul tău obișnuit de distragere a atenției este dithering-ul în bucătărie sau o tulpină Zillow, nimic nu învinge dragostea. Când ne îndrăgostim, nivelurile de dopamină din creier cresc pentru că ne așteptăm sau trăim plăcere, explică Bruley. Acest lucru ne determină să ne concentrăm asupra sursei plăcerii noastre: întâlnirea noastră. Ea explică sentimentul de a nu putea mânca, nu poate dormi, de noua iubire romantică.

13. Ești lipit de telefon.

Aproape s-a oprit când ați văzut cele mai recente statistici privind timpul de utilizare? Asta este dragoste ! Putem fi predispuși să ne verificăm telefoanele pentru a vedea dacă au trimis mesaje și să analizăm cuvintele pe care le-au folosit în răspunsul lor, spune Bruley. Aceasta este scanarea creierului nostru pentru semne că partenerul nostru este disponibil și receptiv la nevoile noastre emoționale.

14. Te simți invincibil.

Nu trebuie să fii mușcat de un păianjen radioactiv pentru a simți că poți urca un zgârie-nori cu mâinile goale. Când ne îndrăgostim, ne simțim invincibili, omnipotenți și îndrăzneți, spune Daye. Avem cantități mari de energie și ne putem simți insensibili la stres. Creșterea noastră la statutul supraomenesc se datorează nivelurilor crescute de testosteron, dopamină și epinefrină. Putem funcționa cu un deficit de hrană și somn fără să ne simțim nervoși. Totuși, mănâncă ceva.

15. Nu te poți opri din zâmbet.

Ați rătăcit vreodată pe străzi și ați văzut pe cineva zâmbind în sinea lui de parcă ar afla un fel de secret? Sunt șanse ca fie să pună la cale un fel de misiune diplomatică interstelară, fie să se îndrăgostească. Putem experimenta „fluturi” în stomac, senzații de entuziasm și neputând să ne oprim din zâmbet, spune Burley. Aceste efecte fiziologice se datorează nivelurilor crescute de dopamină. Zâmbetul poate stabili o buclă de feedback. Cu cât ne simțim mai fericiți, cu atât zâmbim mai mult și cu cât zâmbim mai mult, cu atât ne simțim mai fericiți.

16. Deodată ești hotărât.

Îndrăgostirea se poate limita cu obsesia. Reluăm conversațiile și fantezim despre iubitul nostru dimineața, la prânz și seara. Aceste gânduri sunt intruzive și necruțătoare, spune Daye. Prietenii noștri cred că suntem obsedați și din motive întemeiate: scăderea bruscă a serotoninei în acest stadiu incipient se potrivește cu nivelurile celor cu tulburare obsesiv-compulsivă.

17. Simți mai multă dragoste pentru ceilalți.

Tu și iubitul tău s-ar putea să nu fii singurii care simt dragostea. Oxitocina și fenilalanina „medicamentul iubirii” ne fac mai deschiși și mai conectați cu ceilalți, spune Daye. Suntem răbdători, amabili și generoși. Oferim bani de rezervă jucătorilor de strada, le zâmbim străinilor și nu purtam ranchiună.

18. Nu ești la fel de perceptiv.

În primele etape, s-ar putea să fii mai conștient de modul în care iubitul tău te face să te simți mai degrabă decât de cine sunt el cu adevărat. Ne vedem partenerul ca fiind impecabil, având un farmec infinit, carisma și inteligență, spune Daye. Cu alte cuvinte, cădem pradă a ceea ce oamenii de știință numesc „prejudecăți selective”. Trecem cu vederea sau găsim drăgălașe însuși calitățile care ar fi dezactivatoare în diferite stări de spirit.

19. Visezi cu ochii deschiși.

Noua iubire îți poate angaja imaginația. Începeți să vă imaginați viitorul împreună și să doriți să faceți mai multe planuri cu ei, explică Kova. Pofta, dragostea și atașamentul au evoluat evolutiv pentru a ajuta la crearea atașamentelor de durată și a sentimentelor reciproce de grijă, care sunt sentimente care cresc angajamentul sexual și, prin urmare, șansele de reproducere.

20. Te simți ca o persoană mai bună.

În timp ce auto-îmbunătățirea nu este condiționată de dragostea romantică, cu siguranță poate ajuta. În ciuda grandiozității, intensității și obsesivității care însoțește starea noii iubiri, devenim și o versiune mai mare și mai bună a noastră: deschiși, încrezători, iubitor, generoși, amabili, prezenti, răbdători și iertător, spune Daye.

oameni care joacă adevăr sau îndrăzneală murdară

21. Crezi că lucrurile vor dura pentru totdeauna.

Dragostea te poate face să te simți ca și cum ai fi într-un basm. Ne unim, sexual și emoțional, bucurându-ne de un interludiu de armonie perfectă care ne face să presupunem că partenerul nostru este „potrivit” pentru noi, spune Daye. De asemenea, credem că sexul nostru neobișnuit va dura pentru totdeauna și că putem evita plictiseala, conflictul și dezamăgirea care ascultă alte cupluri.

22. Te simți în siguranță.

Dacă poți fi vulnerabil cu noul tău partener, atunci jocul s-a terminat. Dragostea de lungă durată este condusă de eliberarea hormonilor vasopresină și oxitocină. Când simțim un atașament față de un partener, corpurile noastre recunosc un sentiment de securitate, explică Cooper. Dragostea de lungă durată oferă sentimentul că ai un teren solid, un spațiu sigur în care poți să-ți împărtășești sinele interior și să fii vulnerabil cu sentimentele tale.

Serena Coady este o jurnalistă independentă, cu accent pe relații, cultura internetului, feminism, călătorii solo, identitate de rasă mixtă și cultura pop. Urmăriți-o mai departe Instagram și Stare de nervozitate @serenacoady.